2 Rahasia Anti Penuaan

2 Rahasia Anti PenuaanBagaimana perasaan Anda tentang prospek bertambah tua? Kemungkinan besar, Anda tidak terlalu senang dengan pemikiran penuaan, dan itu cukup normal. Sebisa mungkin, kami ingin menentang penuaan, itulah sebabnya kami menggunakan produk perawatan kulit.

Penuaan kulit adalah bagian yang tak terelakkan dari proses pertumbuhan dan merupakan hasil dari beberapa faktor. Hanya sekitar 20 hingga 30 persen dari proses penuaan kulit kita, bagaimanapun, adalah genetik. Persentase sisanya, yaitu 70-80 persen, adalah sesuatu yang dapat kita kendalikan. Jadi menentang penuaan kulit tidaklah mustahil seperti yang Anda percayai!

Baca juga : Pemutih Wajah Yang Aman

Pertanyaannya sekarang adalah bagaimana kita bisa memperlambat proses penuaan kulit.

Salah satu tindakan paling umum yang biasanya dilakukan orang, biasanya wanita, adalah menggunakan tabir surya untuk melindungi kulit dari sinar ultraviolet (UV) yang berbahaya. Namun, ada lebih banyak cara yang bisa dilakukan seseorang untuk menjaga kulit semuda mungkin.

Paragraf di bawah ini akan memberi tahu kita dua rahasia kulit paling efektif yang direkomendasikan para ahli untuk mereka yang ingin memiliki kulit yang tampak lebih muda dan montok.

Rahasia Nomor 1: Makan lebih sedikit manisan

Rahasia pertama ada hubungannya dengan camilan manis favoritmu. Kami tahu bahwa Anda menyukai permen, tetapi demi kulit Anda, kami meminta Anda untuk mempertimbangkan kembali jumlah gula yang Anda konsumsi setiap hari. Mengapa? Saat Anda mengambil permen, molekul gula yang diolah mengandung patahan dan ikatan dengan molekul protein, termasuk yang ditemukan dalam kolagen dan elastin. Para ilmuwan menyebut proses molekul gula seperti ikatan dengan protein, glikasi. Ketika glikasi terjadi, itu mengarah pada degradasi kolagen dan elastin Anda, yang kemudian menyebabkan kulit keriput dan kendur.

Jadi, sebaiknya Anda menghindari permen sama sekali?

Tentu saja tidak! Tapi di sini ada sedikit saran ramah dari ahli perawatan kulit. Lain kali Anda menemukan diri Anda menginginkan permen, mengunyah coklat gelap sebagai gantinya. Cokelat hitam mengandung antioksidan tingkat tinggi yang sangat bagus dalam melindungi kulit Anda dari radikal bebas. Ini juga bermanfaat bagi Anda untuk memasukkan lebih banyak buah ke dalam diet Anda. Buah-buahan seperti buah beri dan kiwi tidak hanya mengandung tingkat tinggi Vitamin C yang baik untuk kulit Anda tetapi juga lezat. Cobalah yang terbaik untuk menghindari mengemil permen yang tidak sehat seperti permen dan minuman berkarbonasi. Anda juga sebaiknya menghindari camilan yang mungkin tampak tidak berbahaya seperti madu, nasi putih, dan roti putih karena makanan ini mempercepat glycation.

Bagaimana jika Anda tidak bisa menjaga tangan Anda dari makanan yang tidak sehat? Cobalah mengonsumsi suplemen alami yang akan membantu Anda mengendalikan nafsu makan dengan aman. Produk yang sangat bagus adalah Caralluma fimbriata – ekstrak dari kaktus Caralluma yang dikenal karena kemampuannya untuk menekan rasa lapar. Sebelum menggunakan suplemen apa pun, konsultasikan terlebih dahulu dengan profesional perawatan kesehatan Anda.

Rahasia Nomor 2: Kurangi tingkat stres Anda

Ya, kami tahu bahwa kehidupan sehari-hari Anda sangat menegangkan, tetapi Anda harus mengurangi jumlah ketegangan yang Anda rasakan. Anda perlu melakukan sesuatu tentang semua tekanan yang Anda lalui karena hal terburuk yang dapat Anda lakukan untuk tubuh Anda adalah merasakan begitu banyak stres. Agar Anda memahami efek stres pada tubuh Anda, mari kita pertimbangkan apa yang terjadi ketika Anda tegang. Segera setelah tubuh Anda mendeteksi stres, secara otomatis meningkatkan produksi hormon kortisol. Peningkatan kadar kortisol Anda merusak elastin dan kolagen Anda, yang menyebabkan berkurangnya potensi dalam perbaikan dan peremajaan kulit.

Baca juga : Cream Theraskin Glowing

Juga, stres membuat Anda mengerutkan dahi dan meringis lebih banyak, bahkan secara tidak sadar, yang kemudian mengarah pada pembentukan garis permanen di wajah Anda. Sekarang itu adalah sesuatu yang Anda tidak ingin terjadi pada wajah Anda.

Jadi apa yang bisa Anda lakukan tentang stres dan kecemasan Anda?

Tempatkan ketegangan Anda di bawah kontrol dengan berolahraga secara teratur. Yoga dan Tai Chi adalah cara terbaik bagi Anda untuk menjaga stres Anda pada tingkat yang rendah. Anda juga dapat mencoba berjalan setidaknya 30 menit setiap hari untuk melepaskan ketegangan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *